대부분은 부모님, 가족, 친구, 애인 등이 
머릿속에서 불쑥하고 떠오르실 겁니다👨‍👩‍👧‍👦

하지만, 살아가면서 정작 우리가 잊고 있는 존재는 바로 자기 자신입니다🥰

✅목마를 때 물을 마시는 것도
✅배가 고프면 배를 채우는 일도 
✅건강을 위해 힘든 운동을 하는 것도
✅정신적 안정을 위해 취미 생활을 즐기는 것까지

이 모든 행동이 어느 누구도 아닌 나 스스로를 위해 하는 일이죠🌟

만약에 그럴 일은 없겠지만

이런 사소한 일들을 내가 아닌 남이 해주고 있다면,
내 몸과 마음에 문제가 생겼을때 일것입니다👍

너무 사소해서 스스로에게 잘하고있다고 말하기는 커녕

자신을 돌보는 일이란 단순한 자기 관리를 넘어서, 
자기에 대한 사랑과 존중의 표현이란거 아시나요?❣️

인생에 성공한 사람들은 주변 사람도 중요하게 생각하지만 
자기자신을 아끼고 제일 소중하게 여깁니다☺️

행복하기 위해 우리에게 지금 필요한 자세는👇

✅자신을 위해 애쓰는것의 중요성을 인식해줍니다

✅매일 자신의 행동을 스스로 "애썼어" 칭찬해줍니다

✅매일 자신에게 감사하다고 표현해야합니다

매일 자신을 칭찬하는 것이 어렵다면, 적어도 1주일에 1번은
자신에게 '수고했어', '잘했어'라고 짧은 말들로
스스로에게 작은 선물을 해주시는 건 어떠세요?🎁